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四步打造黄金比例下半身

紧实翘臀一:每日清洁

紧实翘臀一:每日清洁

由于臀部的特殊部位,以及每日久坐,会让臀部肌肤滋生很多细菌。这些细菌不仅会引起下身肌肤疾病,同时也令臀部出现下垂、松弛等早衰症状。清洁臀部清洁,每天用身体沐浴露即可。

紧实翘臀二:定期去角质

紧实翘臀二:定期去角质

臀部是人体橘皮组织的聚集地,且臀部肌肤的毛孔比较粗大,因此容易堆积角质,给细菌的提供了温床。因此,定期给臀部去角质是相当重要的护理步骤。由于臀部肌肤的特殊性,臀部去角质产品,可以选择磨砂颗粒较大的,能够彻底地去除角质。

紧实翘臀三:坚持臀部运动

紧实翘臀三:坚持臀部运动

常做臀部运动,可以燃脂、紧致臀部,达到减肥塑形的目的。日常的臀部运动,可以根据这样的步骤来做:头部向下俯卧,将头轻松地放在交叉的双臂上;缓缓吸气,同时抬起右腿,在最高处暂停数秒,然后边吐气边缓缓放下;在抬腿时需注意足尖下压,臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高,你会感到臀部正在收紧,重复上述动作20次,然后换腿,每日进行一次。

紧实翘臀四:常给臀部做按摩

紧实翘臀四:常给臀部做按摩

经常给臀部进行按摩,可以疏通臀部的经络,排出毒素和减轻水肿,是打造翘臀的最有效的方法之一。按摩时配合一些塑形产品进行由下而上、由外而内的按摩,有助于紧致臀部肌肤,迅速燃脂。配合精油进行按摩的话,建议采用以淋巴排毒的手法,促进血液循环,排除毒素、废水,达到塑形的效果。

娇韵诗抚纹身体霜

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产品含丰富的修复及滋养功效植物萃取复合成分,预防和修护伸展纹现象。质地丰厚,但非油性霜体,滑腻易于涂抹。

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